Vertiefe deine Praxis - entdecke neue Herausforderungen.

In diesem Kurs bauen wir auf dem Grundlagen des Hatha-Yoga auf. Du lernst, bekannte Haltungen zu verfeinern, entwickelst mehr Körperbewusstsein und erweiterst deine Praxis durch fließende Sequenzen und etwas herausforderndere Asanas.

Du darfst ins Schwitzen kommen, deine Grenzen spüren - aber immer mit Achtsamkeit und Respekt für deinen Körper. Auch Atemtechniken, Varianten der Sonnengrüße und gezielte Kräftigung sind Teil des Kurses.

Hier entsteht ein Raum, in dem du dich weiterentwickeln darfst - körperlich, geistig und in persönlichen Yogapraxis.