Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben und sich mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und bewusste Bewegung wünschen. Die Einheiten sind fließend, sanft fordernd und gleichzeitig regenerativ.

Du stärkst deine Körperwahrnehmung, förderst die Beweglichkeit und vertiefst dein Verständnis für Atem und Haltung - ohne Leistungsdruck, ganz in deinem  Tempo.